Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), más del 67% de los adultos en las Américas vive con sobrepeso u obesidad, lo que incrementa el riesgo de padecer enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión y problemas cardiovasculares. Sin embargo, adoptar hábitos saludables es posible y está al alcance de quienes deciden actuar.

Entrena tu cuerpo y nutre tu salud con Smart Fit

Ciudad de México, 27 de mayo de 2025.- Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), más del 67% de los adultos en las Américas vive con sobrepeso u obesidad, lo que incrementa el riesgo de padecer enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión y problemas cardiovasculares. Sin embargo, adoptar hábitos saludables es posible y está al alcance de quienes deciden actuar.

En el marco del Día Mundial de la Nutrición, que se celebra este 28 de mayo, Smart Fit México impulsa una cultura de bienestar integral, combinando la actividad física con una alimentación consciente. Bajo esta filosofía, promueve un estilo de vida saludable, sostenible y accesible para todos.

Nutrición estratégica, resultados visibles

A través de su programa Smart Fit Coach, miles de usuarios han transformado su alimentación con el acompañamiento de expertos en nutrición. Estos profesionales diseñan planes personalizados que consideran los objetivos individuales (ganar músculo, perder grasa, mantenerse en forma), el tipo de entrenamiento, horarios de comida, estilo de vida y condiciones médicas o restricciones alimentarias. Todo se ajusta a las necesidades particulares de cada persona.

Una alimentación adecuada no solo mejora el rendimiento físico y acelera la recuperación, sino que también reduce la fatiga y el riesgo de lesiones. Comer de manera alineada con el entrenamiento permite alcanzar resultados más claros y sostenibles, ya sea definir músculos, aumentar fuerza o mejorar la composición corporal.

Educación que transforma hábitos

Uno de los pilares del programa es la educación nutricional. Los usuarios aprenden a seleccionar mejor los alimentos, leer etiquetas, entender los macronutrientes y evitar errores comunes, como el exceso de proteína o el uso innecesario de suplementos.

Además, el acompañamiento es continuo: el progreso se revisa periódicamente y el plan se ajusta conforme el cuerpo responde al entrenamiento. Estudios publicados en The American Journal of Clinical Nutrition señalan que contar con asesoría profesional acelera los avances físicos y también mejora la adherencia a nuevos hábitos, aumenta la motivación y brinda herramientas para mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.

Salud accesible: $3 al día

Smart Fit Coach fue creado para hacer de la alimentación saludable un hábito diario, accesible y práctico. Por solo $99 pesos al mes, cualquier usuario, con plan Black, Fit o Smart, puede acceder a hasta 12 consultas al año con nutriólogos y coaches certificados, mediante videollamadas desde la Smart Fit App.

Con más de 396 sucursales en México y una comunidad de más de un millón de usuarios, Smart Fit se consolida como líder en el bienestar físico y mental, ofreciendo programas de calidad, instalaciones modernas y un enfoque inclusivo para todos.

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ACERCA DE SMART FIT Smart Fit llegó a México desde Brasil, en 2011, con el propósito de ofrecer fitness de alta calidad para todos, de manera práctica, completa y accesible. Cuenta con más de 396 gimnasios en todo el país, ofreciendo a las personas un ambiente cómodo y  profesional, ideal para poder mejorar sus hábitos y su salud. smartfit.com.mx | facebook.com/SmartFitMx/ | instagram.com/smartfitmx/ | youtube.com/channel/UCseuJHoMhh5FWuZWBrQt1MQ | twitter.com/smartfitmx