En este sentido, es fundamental adoptar hábitos que promuevan un estilo de vida equilibrado. La alimentación saludable, el ejercicio regular y el descanso adecuado son pilares esenciales para mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones. Además, es importante prestar atención a nuestra salud mental, dedicando tiempo a actividades que nos relajen y nos permitan desconectar del estrés diario, como la meditación, la lectura o simplemente pasar tiempo con seres queridos. La integración de estos hábitos en nuestra rutina diaria no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también nos ayudará a enfrentar los desafíos con mayor resiliencia y energía. Es importante tener presente que invertir en nuestra salud es invertir en nuestro futuro, y cada pequeño esfuerzo cuenta para construir una vida más plena y satisfactoria. Saludos.Para programar una entrevista o resolver cualquier duda sobre el tema, los especialistas del Centro Médico ABC están a su disposición. *La infografía se desarrolló con información de la Dra. Jesica Naanous Rayek, especialista en medicina interna del Centro Médico ABC. |
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| El Centro Médico ABC es una institución que cuida la salud y seguridad de sus pacientes a través de las mejores prácticas médicas. Se distingue por ser solidario e incluyente, invirtiendo recursos en acciones para mejorar la salud en México, como el acceso a servicios médicos para población vulnerable, investigación y enseñanza a los futuros médicos y enfermeras. La vida nos une con nuestros pacientes, su familia, con organizaciones y con la sociedad en general para luchar por la vida y el bienestar de nuestro país.Para más información, visita https://centromedicoabc.com |
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