**La composición corporal, más allá del IMC: expertos abogan por métodos más precisos para evaluar la salud**
*Ciudad de México, 10 de septiembre de 2025* — Un nuevo enfoque en la evaluación de la salud metabólica está ganando terreno entre la comunidad científica y médica: el análisis de la composición corporal, como alternativa más precisa al tradicional Índice de Masa Corporal (IMC). Un boletín informativo publicado por Estrategia Total, con el aporte de Marien Garza, nutrióloga y miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife, destaca las limitaciones del IMC y promueve herramientas más completas para medir el riesgo cardiometabólico.
El IMC, ampliamente utilizado desde el siglo XIX y adoptado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura en metros. A pesar de su uso generalizado en contextos clínicos y poblacionales, el sistema no distingue entre masa muscular, grasa corporal y masa ósea, lo que puede generar clasificaciones erróneas, especialmente en atletas o personas mayores.
Uno de los principales riesgos asociados a esta limitación es el fenómeno de la obesidad sarcopénica, condición en la que una persona presenta alta acumulación de grasa, particularmente visceral, junto con una disminución significativa de masa muscular. En estos casos, el IMC puede indicar un peso normal, aunque el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas sea elevado.
Ante esta realidad, expertos recomiendan el uso de métodos más precisos, como la bioimpedancia eléctrica (BIA), la absorciometría dual de rayos X (DEXA) o la pletismografía por desplazamiento de aire. Aunque su acceso puede estar restringido por costos y disponibilidad, se destaca la importancia de las mediciones antropométricas simples, como la circunferencia de cintura, que han demostrado ser predictores más confiables de riesgo cardiovascular y síndrome metabólico que el IMC.
El boletín también enfatiza la necesidad de acudir a profesionales de la salud capacitados, quienes pueden integrar múltiples herramientas para ofrecer una evaluación personalizada y holística del estado de salud. La propuesta no busca descartar el peso corporal, sino contextualizarlo dentro de un marco más amplio que incluya la distribución de la grasa, la masa muscular y otros factores fisiológicos.
El material, disponible en formato digital, forma parte de una campaña de difusión sobre salud integral que busca promover una visión más científica y humana del bienestar físico.
Autor: Redacción Noti.MX
* Este artículo fue procesado y redactado mediante Inteligencia Artificial basándose en la información proporcionada por: Noti Mexico (svsnetw@gmail.com).
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